#hyväjuoksu - Kirsi Valasti

Juoksemisen ilo

Arvostele ensimmäisenä tämä tuote

27,95 €
Toimitusaika-arvio: 5 - 7 päivää
  • Tekijä: Valasti, Kirsi
  • Kansityyppi: kovakantinen
  • Kieli: suomi
  • Vuosi: 2017
  • Sivut: 174

Lisätiedot

Löydä uusin tieto ja kokemus juoksemisesta. Kirsi Valastin juoksukirja ohjaa hyvään kuntoon ja saa voimaan hyvin. Kirjan avulla saat juoksusta elämäntavan ja alkuinnostuksen jatkumaan läpi elämän. Täynnä viisautta ja iloa oleva kirja antaa juoksusta uuden ystävän sitä aloittavalle ja neuvoo keinot elvyttää vanha juoksuystävyys. Kirja käsittelee kokonaisvaltaisesti ja käytännönläheisesti juoksuharjoittelua. Kirjassa on selkeät ohjeet kestävyyden osa-alueiden kuin myös nopeuden, voiman ja juoksutekniikan harjoitteluun. Kirja opastaa miten löytää oikea harjoittelun rytmitys, minkälainen venyttely on hyvä ennen ja jälkeen juoksuharjoituksen ja miten valita sopivat juoksutossut.

Lisätiedot

Kuvaus Löydä uusin tieto ja kokemus juoksemisesta. Kirsi Valastin juoksukirja ohjaa hyvään kuntoon ja saa voimaan hyvin. Kirjan avulla saat juoksusta elämäntavan ja alkuinnostuksen jatkumaan läpi elämän. Täynnä viisautta ja iloa oleva kirja antaa juoksusta uuden ystävän sitä aloittavalle ja neuvoo keinot elvyttää vanha juoksuystävyys. Kirja käsittelee kokonaisvaltaisesti ja käytännönläheisesti juoksuharjoittelua. Kirjassa on selkeät ohjeet kestävyyden osa-alueiden kuin myös nopeuden, voiman ja juoksutekniikan harjoitteluun. Kirja opastaa miten löytää oikea harjoittelun rytmitys, minkälainen venyttely on hyvä ennen ja jälkeen juoksuharjoituksen ja miten valita sopivat juoksutossut.
Toimitusaika 5 - 7 päivää
Kustantaja Fitra
Tekijä Valasti, Kirsi
Sidosasu kovakantinen
Sivumäärä 174
ISBN 9789527196120
Ilmestymisvuosi 2017
Tilausnumero 8358073
Kuvitus " - Kuvitus, väri" -
Asiasanat tietokirjallisuus, juoksu, kestävyysjuoksu, juoksijat, lihaskunto, tekniikka, harjoittelu, Yleisurheilu
Alanimike 8358073

Arvostelut

Kirjoita oma arvostelusi

Arvosteltava tuote: #hyväjuoksu

Miten arvioisit tämän tuotteen? *

1 tähti 2 tähteä 3 tähteä 4 tähteä 5 tähteä

Kirjaudu

Jos sinulla on jo tunnukset, ole hyvä ja kirjaudu sisään.

Jos sinulla ei vielä ole tunnuksia uuteen verkkokauppaan, rekisteröidy tästä

* Vaaditut tiedot