Pilatesta aloittelijalle - Fatima Witick

Opas hengitys- ja liiketekniikkaan

Arvostele ensimmäisenä tämä tuote

21,95 €
Toimitusaika-arvio: 5 - 7 päivää
  • Tekijä: Witick, Fatima
  • Kansityyppi: pehmeäkantinen
  • Kieli: suomi
  • Vuosi: 2017
  • Sivut: 176

Lisätiedot

Huippuohjaajan opas pilatekseen Pilates on kaikille sopiva hyvän olon laji. Kehon hyvinvointiin ja hallintaan tähtäävässä harjoittelumuodossa kehoa vahvistetaan ja venytetään hengityksen ja keskivartalon ytimestä lähtevien liikkeiden avulla. Fatima Witickin kehittämän opetusmenetelmän avulla pilateksen perusteisiin perehdytään turvallisesti ja asiantuntevasti. Kirjassa esiteltyjen liikkeiden avulla aloittelevakin harrastaja voi kokea vartalossaan ja rangassaan ennen kokemattoman hyvänolon tunteen.

Lisätiedot

Kuvaus Huippuohjaajan opas pilatekseen Pilates on kaikille sopiva hyvän olon laji. Kehon hyvinvointiin ja hallintaan tähtäävässä harjoittelumuodossa kehoa vahvistetaan ja venytetään hengityksen ja keskivartalon ytimestä lähtevien liikkeiden avulla. Fatima Witickin kehittämän opetusmenetelmän avulla pilateksen perusteisiin perehdytään turvallisesti ja asiantuntevasti. Kirjassa esiteltyjen liikkeiden avulla aloittelevakin harrastaja voi kokea vartalossaan ja rangassaan ennen kokemattoman hyvänolon tunteen.
Toimitusaika 5 - 7 päivää
Kustantaja Otava
Tekijä Witick, Fatima
Valokuvaaja Koskinen, Kari
Sidosasu pehmeäkantinen
Sivumäärä 176
ISBN 9789511320463
Ilmestymisvuosi 2017
Tilausnumero 7643081
Kuvitus " - Kuvitus, väri" -
Asiasanat tietokirjallisuus, Voimistelu
Alanimike 7643081

Arvostelut

Kirjoita oma arvostelusi

Arvosteltava tuote: Pilatesta aloittelijalle

Miten arvioisit tämän tuotteen? *

1 tähti 2 tähteä 3 tähteä 4 tähteä 5 tähteä

Kirjaudu

Jos sinulla on jo tunnukset, ole hyvä ja kirjaudu sisään.

Jos sinulla ei vielä ole tunnuksia uuteen verkkokauppaan, rekisteröidy tästä

* Vaaditut tiedot