Hae tuotteita

> Tarkennettu haku

Kirjavaraston kevätmylläys!

 

Etuasiakasviikot 

Äänestä vuoden 2016 paras kuukaudenkirja

Uutuudet

Korugalleria - loppuerät mahtavin tarjouksin!

Pitsikirja vain 1 €, kun tilaat 2 tuotetta käsityövalikoimasta!

Butiikki

Shokkitarjous! Huopakassi vain 9,95

Kerhon synttäreiden ennakkoetu! Kiuru-kahvipurkki 3,95!

 

Lahjalehti 

50:50 Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan

50:50

Tekijä: Nina Sarell

Kustantaja: Minerva

Painovuosi: 2017

Tekstin kieli: Suomi

Tiedot: Kovakantinen

ISBN/EAN: 9789523124349

Toimitusaika: 5-7 arkipäivää

Jäsenhinta

24,95


50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä. 50:50 haastaa perinteisen dieettiajattelun ja tarjoaa terveellisen, tutkimukseen perustuvan tavan ottaa paino haltuun. On tiedetty pitkään, että laihdutuskuureista ei ole juurikaan hyötyä: kadotetut kilot palaavat hyvin nopeasti takaisin. Ainoa toimiva ratkaisu on muutos elämäntavoissa ja ruokatottumuksissa. Sarell osoittaa kirjassaan, että laihtuminen ja hoikkana pysyminen vaatii vähemmän itsekuria kuin ikinä uskaltaisi edes kuvitella. Keho hakeutuu luonnostaan terveelliseen painoon, kunhan annamme sille paremmat eväät, luonnollista liikettä ja rauhaa matkantekoon. Kirja antaa täsmälliset neuvot pysyvästi hoikempaan elämään sekä koko joukon tutkitusti toimivia vinkkejä, ruokapäiväehdotuksia ja herkullisia reseptejä.

 
Lukijoiden arvosana
 

Arvosanoja ei ole annettu.

 
 
Lukijoiden arviot
 

Arvioita ei löytynyt.

 
 
Samalta kirjailijalta
 

Nina Sarell

50:50

Painovuosi: 2017


Toimitusaika: 5-7 arkipäivää

Tiedot: Kovakantinen

 
Jäsenhinta
24,95
Osta
 

 Ostoskori  0,00 €

Ostoskorisi on tyhjä.

 
Katso myös